Tai Chi Chuan & Qi Gong, la pratique de cette discipline avec le Cabinet Entretien de la Vie, dans la région de Nyon.

 

Le Tai Chi ou TaiJi fait partie des arts martiaux chinois dits « internes ». Assimilée en Occident à une gymnastique douce, cette discipline se caractérise par un enchaînement continu de mouvements précis et en général très lents. Chaque geste tout en douceur et rondeur se réalise sous contrôle de l’esprit en harmonie subtile avec la respiration.  C’est une forme de méditation dynamique en toute conscience.

 

Le TaiJi est une discipline taoïste qui est à la recherche d’un équilibre parfait entre le Yin et le Yang à tout instant. Le flux énergétique doit toujours rester en mouvement, tout comme le flux et le reflux des vagues de l’océan. Issu de Chine il y a des siècles (XVIe S.), le TaiJi est aujourd’hui reconnu comme un outil thérapeutique dans le monde, en particulier occidental. En effet, plusieurs études scientifiques ont montré ses effets bénéfiques sur la respiration, la thymie (anxiété, stress, dépression), la mémoire, le sommeil, la mobilité, l’équilibre et les défenses immunitaires.


Un apprentissage patient et une pratique régulière seront la clé du succès.

Cours de Tai Chi & Qi Gong dispensés par Olivier Nguyen (CHF 25.- / le cours) :
Rendez-vous tous les jeudis, de 18h15 à 19h30, Salle communale des Morettes (chemin en Purian 6, 1197 Prangins). Durant l'été, nos séances se déroulent à l'extérieur.
Cours privés sur rendez-vous.

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Olivier Nguyen